「美肌のためのライフスタイル」の記事一覧
コラーゲンとニキビとの関係
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コーラゲンはニキビ跡の治療に欠かせない成分です。 ニキビの炎症によって壊されてしまったお肌にある細胞を再生するには、コラーゲンが必要となります。 お肌の奥にある真皮という部分にコラーゲン繊維が […]
肌荒れ改善に効果のある食事
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栄養たっぷりの食事を摂ることによって、 肌荒れの改善をすることができます。 肌荒れが起こってしまう理由はいくつかあります。 まずは、体が水分を失って乾燥してしまうからです。 これを改善するため […]
美白作用のある食べ物
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地上には紫外線が常に降り注いでいます。 そしてこの紫外線はお肌にトラブルをもたらします。 できるだけ紫外線を浴びないようにすることも大切ですが、もし浴びてしまっても、しみなどのトラブルが できないようにするための栄養分を […]
にきびを改善する食べ物
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にきびに良い食べ物は、ビタミン類をたっぷりと含んでいる食品です。 ビタミンの中でも、A,B2,B6,Cの4種がニキビを改善する効果があるといわれています。 ビタミンAは、あごのあたりにできるにきびを抑える働 […]
リンパマッサージの効果
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リンパマッサージの効果として、リンパの流れがスムーズになることから むくみやくすみが解消が挙げられます。 体に溜まった余分な水分が、リンパの流れが改善されることによって 体外に排出されやすくなるため、むくみ […]
リンパマッサージとは
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私たちの体の中には、余分な水分や老廃物が溜まっています。 これを体外に排出することによって、美肌を手に入れたり体重を落とすことができます。 また、健康な体を手に入れることができます。 余分や水 […]
美肌マッサージの方法
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美肌を作るためにはマッサージが効果的です。 顔の血行やリンパの流れが滞っていると、顔色が悪くなるだけではなく、十分な栄養が肌にある細胞に届けられませんので、新陳代謝が悪くなりお肌が荒れてしまいます。 &nb […]