コラーゲンが配合された化粧水、美容液、ドリンクやサプリメントが市販されています。
コラーゲンはお肌を美しく保つ働きがあります。
ですから雑誌やテレビで話題となっています。
コラーゲンはたんぱく質が繊維状になっているもので、細胞と細胞をつなぐ働きがあります。
新陳代謝にはたんぱく質は欠かせませんので、私たちの体には多くのたんぱく質が含まれています。
その中の役3割程度がコラーゲンなのです。
コラーゲンはお肌に多く含まれていますが、そのほかにも骨や筋肉に存在します。
お肌に含まれているコラーゲンは、お肌に潤いを保ち、ハリと弾力を与える役割を持っています。
ですからしわに効果的だといわれています。
加齢とともに現象するコラーゲン
コラーゲンは体の中で生成される成分です。
そのためには栄養分が必要になりますが、年齢を重ねるにつれ血行が悪くなり、十分な栄養が細胞に届けられなくなります。
その結果、コラーゲンが生成されにくくなるのです。
それに加えてストレスや紫外線によって、コラーゲンは減ってしまいます。
これによりお肌がたるみ始め、しわができるようになります。
コラーゲンが減少し、しわができてしまった場合それを元に戻すのは難しいです。
しかし、しわをある程度予防することはできます。
そのために、化粧品やサプリメント、ドリンクなどという形でコラーゲンを補給する必要があります。
コラーゲンの作られる量というのは、成長ホルモンや女性ホルモンの量とも関わりがあります。
これらのホルモンの分泌が多いとコラーゲンが多く生成され、しわを防止することができます。
成長ホルモンは加齢につれて分泌量が減っていきます。
睡眠中に分泌されるホルモンですので、ｆ睡眠時間をしっかり確保することがポイントです。
よく眠って体を休めることで、体のストレス軽減にもつながりますよ。
