女性にとって朝、鏡を見て顔がむくんでいるとショックなことです。
水分・アルコールの摂りすぎ、睡眠を摂りすぎたときなどは時間が経つと顔のむくみは次第に取れていくため、さほど気にならない！と言われる方もいれば、気になって仕方がないと言われる方もいらっしゃる事でしょう。
顔のむくみを解消する方法にもいくつかの方法があります。
簡単な方法は就寝前に水分やアルコールの過剰摂取をしないこともむくみを防ぐ効果があります。
また、塩分を摂り過ぎないこともむくみの解消・むくみ予防になります。
水分・アルコール・塩分などは意識して過剰摂取に気をつけましょう。
ツボ押しや入浴でむくみを解消！
他にはフェイスマッサージをすることも効果的です。
また、顔のむくむを解消するツボを刺激する方法もあり、手軽な方法なので覚えてみましょう。
顔のむくみを解消するのに効果的なツボは目の下のふちから指1本分ほど下にある四白を刺激することで顔のむくみを解消することができます。
他には眉尻と目尻の間にある太陽があります。
この四白・太陽を押し上げるように軽く刺激すると良いでしょう。
刺激する時に力が入って眼球に当たらないように注意が必要です。
他の方法としてはホットタオルを顔に当てるだけでも随分違います。
ホットタオルは水に濡らしたタオルをレンジで約1分加熱するだけです。
冬はすぐに冷たくなるため好みで数回ホットタオルを当てることも良いでしょう。
暑い夏も以外とホットタオルは気持ちが良くてリラックスできますよ。
また、入浴をすることも効果的です。
アルコールを飲んだ後入浴するとアルコールが抜けてさっぱりします。
ホットタオルを当てた後にツボを刺激するとより効果があります。
