オイリー肌を改善する食事 更新日:2017年10月8日 美肌のための食事 オイリー肌を改善するためには、脂分が多いものや糖分、アルコールを控える必要があります。 だからといって油を使ったものを絶対に食べないようにする必要はありません。 あまり多く油を使ったものを食べ過ぎることのな […] 続きを読む