「半身浴」の記事一覧

半身浴のやり方は、体の半分だけお湯につかります。 正確には、胸から下の部分が浸かるようにします。 腕は湯船の中に入れないようにします。 温度は低めで、38度から40度を目安にします。 そしてそのお湯に20分から30分ゆっ […]

半身浴は美容と健康の両方の面において効果があるとされています。 まず、半身浴によって疲労を回復することができます。 しかも、全身でお湯につかるわけではありませんので、心臓や血管に負担をかけることなく長い時間リラックスする […]