「食べ物」の記事一覧

顔のむくみは、利尿作用の高い食べ物を摂取することによって改善されます。   リンパや血液の流れが悪くなることによって、顔に水分が溜まってしまうことで、むくみが起こりやすくなります。   体の中に溜まっ […]

地上には紫外線が常に降り注いでいます。 そしてこの紫外線はお肌にトラブルをもたらします。 できるだけ紫外線を浴びないようにすることも大切ですが、もし浴びてしまっても、しみなどのトラブルが できないようにするための栄養分を […]

にきびに良い食べ物は、ビタミン類をたっぷりと含んでいる食品です。 ビタミンの中でも、A,B2,B6,Cの4種がニキビを改善する効果があるといわれています。   ビタミンAは、あごのあたりにできるにきびを抑える働 […]